Μπήκα σε ένα ασανσέρ και ήταν μαζί μια κυρία που έτρωγε μανταρίνια… μοσχοβόλησε ο τόπος, λες και ήμουν στην εξοχή και όχι μέσα σε μια πόλη που δεν ξέρει τι είναι το δέντρο.
Η μυρωδιά των μανταρινιών είναι κάτι που με μαγεύει αυτή την εποχή. Αυτό το μικρό πανέμορφο φρούτο, εκτός από νόστιμο, είναι και πολύ υγιεινό.
Μια σταλιά φρούτο και δείτε τι μπορεί να κάνει:
-έχει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες
-βοηθάει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
-συμβάλλει στη ρύθμιση της χοληστερόλης
-αλλά και στην καλή λειτουργία του εντέρου
-δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού
-συμμετέχει στην ευεξία του δέρματος
-και σε όσους κάνουν δίαιτα βοηθάει στην απώλεια βάρους
-μας φτιάχνει τη διάθεση με τη μυρωδιά αλλά και το έντονο χρώμα του
και πόσα ακόμη, που δεν μπορούν να αναφερθούν τώρα.
Όλα αυτά τα καλά το μανταρίνι τα κάνει γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, φυλικό οξύ, κάλιο, φλαβονοειδή, καροτένιο και φυτικές ίνες. Περιέχει σε μικρότερες ποσότητες ασβέστιο, φώσφορο. Δεν περιέχει λίπος και χοληστερόλη και μπορεί να καταναλωθεί ωμό, σε σαλάτες, ή να γίνει και λικέρ.
Τι ωραιότερο λοιπόν, από 2-3 μυρωδάτα μανταρίνια καθημερινά;
peptiko.com
COMMENTS