Ποια είναι τα 8 πιο συχνά λάθη στο βούρτσισμα;
1. Η διάρκεια χρήσης της οδοντόβουρτσας είναι μεγάλη
Συνήθως χρησιμοποιούμε την οδοντόβουρτσα για 6 μήνες ή και πολύ περισσότερο. Αυτό δεν είναι σύμφωνο με τις αντοχές της οδοντόβουρτσας. Μετά από τρεις μήνες (που αντιστοιχούν σε περίπου 200 χρήσεις – με 2 χρήσεις τη μέρα), οι τρίχες της οδοντόβουρτσας αρχίζουν να φθείρονται και δεν καθαρίζουν καλά τα δόντια.
2. Κάνετε γρήγορο και πρόχειρο βούρτσισμα
Το δύσκολο πρωινό ξύπνημα ή η κούραση το βράδυ οδηγούν σε ένα πρόχειρο και σύντομο σε διάρκεια βούρτσισμα το οποίο δεν είναι αρκετό για να απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες και τα υπολείμματα από τα δόντια. Το βούρτσισμα θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 2 λεπτά και να γίνεται επισταμένα σε κάθε δόντι ξεχωριστά.
3. Ξεπλένεται τελείως το στόμα σας αμέσως μετά το βούρτσισμα
Μπορεί να φαίνεται περίεργο αλλά είναι ένα λάθος που το κάνουμε σχεδόν όλοι. Θα πρέπει αφού ολοκληρώσετε το βούρτσισμα και φτύσετε την οδοντόκρεμα να μην ξεπλύνεται με νερό. Η μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας που θα παραμείνει στο στόμα σας θα συνεχίσει να δρα και το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλύτερο.
4. Αφήνετε την οδοντόκρεμα εκτεθειμένη
Είναι κλασική εικόνα η οδοντόκρεμα στο ποτηράκι δίπλα στο νιπτήρα. Αυτό είναι πολύ ανθυγιεινό αφού χωρίς να το συνειδητοποιούμε έρχεται σε επαφή με οτιδήποτε χρησιμοποιούμε στο μπάνιο (από ζελέ για τα μαλλιά, μέχρι απορρυπαντικά και χλωρίνες). Η σωστή θέση είναι προστατευμένη σε κάποιο ντουλάπι.
5. Δεν κάνετε χρήση οδοντικού νήματος και δεν καθαρίζετε τη γλώσσα σας
Ο καθαρισμός της γλώσσας και η χρήση οδοντικού νήματος αποτελούν απολύτως σημαντικά βήματα προκειμένου να καθαρίσετε σωστά τα δόντια σας. Διαφορετικά οι τροφές μένουν ενδιάμεσα στα δόντια και στη γλώσσα. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα σε κάθε βούρτσισμα και να μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τη γλώσσα σας με την οδοντόβουρτσα.
6. Επιλέγετε τη σκληρή οδοντόβουρτσα για το βούρτσισμα
Η σκληρή οδοντόβουρτσα ίσως φαίνεται με την πρώτη σκέψη ότι θα καθαρίσει και καλύτερα τα δόντια σας. Λάθος γιατί θα τραυματίσετε τα ούλα σας. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με μαλακή οδοντόβουρτσα και σωστή τεχνική κατά το βούρτσισμα.
7. Κάνετε οριζόντιες κινήσεις αντί για κυκλικές
Ο σωστός τρόπος να βουρτσίζετε τα δόντια σας είναι με κυκλικές κινήσεις και όχι μπρος πίσω (οριζόντια). Συνήθως βουρτσίζουμε με οριζόντιες κινήσεις για ευκολία, αλλά οι κυκλικές κινήσεις καθαρίζουν βαθύτερα και απομακρύνουν αποδοτικότερα τα υπολείμματα τα δόντια.
8. Βουρτσίζετε πολλές φορές μέσα στη μέρα τα δόντια σας
Ναι, το πολύ συχνό βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς ή και φθορά της αδαμαντίνης. Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα είναι αρκετό για να έχουμε υγιή και καθαρά δόντια.
COMMENTS