Συνιστάται σε κάθε γυναίκα που επιθυμεί να αποκτήσει παιδί, να επισκεφθεί το γυναικολόγο καθώς και να βελτιώσει τον τρόπο ζωής της, 3 έως 6 μήνες τουλάχιστον πριν την εγκυμοσύνη.
Η κυριότερη αιτία για την οποία η γυναίκα δεν επισκέπτεται το γυναικολόγο της για συμβουλευτική προ της σύλληψης (preconceptional counseling), είναι ότι περίπου 40% των κυήσεων δεν είναι προγραμματισμένες.
Το διάστημα αυτό των 3-6 μηνών όμως επιτρέπει στη γυναίκα να προετοιμάσει το σώμα της για την επερχόμενη εγκυμοσύνη και να δημιουργήσει ένα καλύτερο περιβάλλον για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Το μεγαλύτερο όφελος της συμβουλευτικής αυτής πριν την εγκυμοσύνη είναι η γνώση. Η γνώση για πιθανούς παράγοντες κινδύνου, επιδράσεις φαρμάκων, ασθενειών και τρόπου ζωής στην εγκυμοσύνη, που μπορούν να έχουν αρνητικές συνέπειες σε αυτή.
Τι θα πρέπει να κάνει η γυναίκα;
• Να επισκεφθεί το γυναικολόγο, ο οποίος
– θα πάρει ένα αναλυτικό ιστορικό
– θα κάνει γυναικολογική εξέταση, τεστ Παπανικολάου
– θα αναγνωρίσει τους παράγοντες κινδύνου
– θα προγραμματίσει τις κατάλληλες εξετάσεις (όπως εξετάσεις αίματος για την έγκαιρη διάγνωση αναιμίας, στίγματος μεσογειακής αναιμίας, σακχαρώδους διαβήτη, θυρεοειδοπάθειας, αρτηριακής υπέρτασης, σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και άλλων παθήσεων που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την εγκυμοσύνη).
• Να ελαττώσει ή να διακόψει βλαβερές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ.• Να ξεκινήσει τη λήψη βιταμινών, και πιο συγκεκριμένα φυλλικού οξέος, καθώς έχει αποδειχτεί ότι προλαμβάνουν κάποιες ανωμαλίες του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Η λήψη τους θα πρέπει να ξεκινά 3 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη.
• Να διαμορφώσει τη διατροφή της έτσι ώστε το βάρος της να μην είναι περισσότερο ή λιγότερο από το 15% του ιδανικού για το ύψος της βάρος.
• Να αποφύγει πιθανή έκθεσή της σε βλαπτικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες στο περιβάλλον εργασίας, όπως αμίαντο, μόλυβδο, ακτινοβολίες.
• Να ελεγχθεί για εξανθηματικές παιδικές ασθένειες, όπως η ερυθρά, και εφόσον δεν έχει αντισώματα, να εμβολιαστεί.
• Να φροντίσει για την ευεξία του σώματός της μέσω της άσκησης και της αποφυγής αγχογόνων καταστάσεων.
Η εγκυμοσύνη είναι απλά η αρχή μιας θαυμάσιας εμπειρίας για τους γονείς, και θα πρέπει αυτοί να φροντίζουν για αυτή… πριν από αυτή.
COMMENTS