Πώς υποπτεύεται μια γυναίκα ότι είναι έγκυος;
Η συχνότερη αιτία για να υποπτευθεί μια γυναίκα ότι είναι έγκυος είναι η καθυστέρηση στην έλευση της περιόδου. Μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα τάσης στους μαστούς και ναυτίες.
Πώς γίνεται διάγνωση και πώς μετράται η ηλικία εγκυμοσύνης;
Η διάγνωση γίνεται με δύο τρόπους. Ο πρώτος είναι με τη διενέργεια υπερηχογραφήματος, από την 6η εβδομάδα κύησης και μετά. Ο δεύτερος είναι με τα τεστ εγκυμοσύνης ούρων που κυκλοφορούν και στα φαρμακεία, ή με την πιο ακριβή μέτρηση της βήτα χορειακής γοναδοτροπίνης στο αίμα (εξέταση αίματος).
Η ηλικία εγκυμοσύνης, επειδή η ημέρα της σύλληψης δεν είναι επακριβώς υπολογίσιμη, μετράται με βάση την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε πρώτη ημέρα τελευταίας περιόδου την πρώτη Μαρτίου, δύο μήνες μετά, δηλαδή την πρώτη Μαΐου, θα κλείνει 8 εβδομάδες (2 μήνες) κύησης.
Τι εξετάσεις πρέπει να γίνουν, αφού διαπιστωθεί η εγκυμοσύνη, και τι πρέπει να προσέξω;
Θα πρέπει να γίνουν κάποιες αιματολογικές εξετάσεις, μια εξέταση ούρων, τεστ Παπανικολάου, αν έχει παρέλθει ένα έτος από το προηγούμενο, και καλλιέργειες κολποτραχηλικού υγρού για μικρόβια. Σε κάποιες περιπτώσεις, όπως σε γυναίκες που έχουν ιστορικό αποβολών, συστήνουμε ένα συμπληρωματικό αιματολογικό έλεγχο.
Η γυναίκα από τη στιγμή που θα διαγνωστεί η εγκυμοσύνη (ιδανικά και 3 μήνες πριν) θα πρέπει να ξεκινήσει τη λήψη φυλλικού οξέος, μιας βιταμίνης που έχει αποδειχτεί ότι προλαμβάνει κάποιες παθήσεις του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου, εφόσον κριθεί απαραίτητο, δίνονται σε δεύτερο χρόνο.
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Ως εκ τούτου, η ζωή της γυναίκας δε θα πρέπει να αλλάξει ριζικά. Θα πρέπει να τρώει υγιεινά, να ασκείται και να ξεκουράζεται επαρκώς. Να αποφεύγει φυσικά αλκοόλ και καπνό καθώς και το έντονο στρες.
Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγω;
Θα πρέπει να αποφεύγονται οι ωμές ή όχι καλά ψημένες τροφές, το μη παστεριωμένο γάλα, οι υπερβολικά λιπαρές τροφές, μεγάλη ποσότητα καφεΐνης και όπως είπαμε, τελείως το αλκοόλ. Επίσης πικάντικες και καυτερές τροφές και μπαχαρικά, γιατί μπορεί να προκαλέσουν έντονες ναυτίες και εμέτους.
Η διατροφή θα πρέπει να είναι ισορροπημένη, με άφθονα όσπρια, καλά πλυμένα λαχανικά και φρούτα, καλά ψημένα ψάρια και λευκό κρέας (κοτόπουλο και γαλοπούλα), υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.
Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρω κατά την εγκυμοσύνη;
Τα φυσιολογικά όρια μεταβάλλονται ανάλογα με το αρχικό βάρος. Σε γενικές γραμμές, η συνολική διαφορά βάρους στο τέλος της εγκυμοσύνης σε σχέση με τον πρώτο μήνα κυμαίνεται μεταξύ 11 και 17 κιλών. Αυτή θα πρέπει να εξατομικεύεται ανάλογα με το αν η γυναίκα είναι υπερβολικά λεπτή ή υπέρβαρη.
COMMENTS