Ας πάρουμε λίγο χρόνο και ας κοιτάξουμε γύρω μας. Τα χρώματα είναι παντού! Χρώμα υπάρχει σε οτιδήποτε μπορούμε να δούμε, σε κάθε αντικείμενο ξεχωριστά, είτε φυσικό είτε τεχνητό. Αφιερώστε χρόνο και παρατηρήστε πόσα χρώματα και διαφορετικές αποχρώσεις βλέπετε. Σήμερα, υπολογίζεται ότι μπορούμε να μετρήσουμε περίπου 28.000 διαφορετικές αποχρώσεις. Τα χρώματα δεν έχουν σαν μοναδικό τους ρόλο να κάνουν τη ζωή μας πιο φωτεινή αλλά έχουν αρετές που με τα αποτελέσματά τους αγγίζουν το ψυχολογικό μας επίπεδο. Τα χρώματα, έλεγε ο J.W.Goethe, «μπορούν να διεγείρουν τις αισθήσεις μας, να ξυπνήσουν συγκινήσεις, μνήμες, ιδέες που μας ξεκουράζουν ή μας κινητοποιούν και να πυροδοτήσουν συναισθήματα».
Ο συμβολισμός των χρωμάτων είναι διαφορετικός σε κάθε κουλτούρα άρα ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να αντιδρά στα χρώματα, τα οποία επηρεάζουν τόσο τις σκέψεις όσο και τα συναισθήματα του κάθε ατόμου.
Ποια λοιπόν είναι η επιρροή των χρωμάτων πάνω μας;
Μέσα από την παρατήρηση
Σίγουρα βλέπετε πολλών λογιών χρώματα που δεν είναι τίποτε άλλο παρά αποχρώσεις βασικών χρωμάτων. Άρα το πρώτο ερέθισμα που δεχόμαστε σε σχέση με τα χρώματα είναι το οπτικό.
Έκφραση συναισθημάτων
Πάρτε λίγο χρόνο τώρα να σκεφτείτε φράσεις που έχετε χρησιμοποιήσει να περιγράψετε κάποιο συναίσθημά σας.
Έγινε κόκκινος από την ντροπή του.
Έγινε άσπρος σαν το πανί, τρόμαξε τόσο πολύ.
Μαύρισε η ψυχή μου να τον ακούω να κλαίει.
Προχωράω στο επόμενο βήμα, πήρα το πράσινο φως.
Θα δούμε άσπρη μέρα.
Θα γελάσει και το παρδαλό κατσίκι.
Σκούρα τα πράγματα.
Το αισθητικό μας κομμάτι… ρούχα-μακιγιάζ
Παρατηρήσετε τι φορέσατε σήμερα ή τι χρώματα έχετε στην γκαρνταρόμπα σας. Πότε και γιατί επιλέγετε τι θα φορέσετε σήμερα? Τι αξεσουάρ επιλέξατε? Ή πως θα μακιγιαριστείτε.
Για δραστηριότητα και δημιουργικότητα, συνδυάσετε ρούχα και αξεσουάρ σε μπορντό και κόκκινο ή πορτοκαλί.
Γαλήνη και ηρεμία; Επιλέξτε το μπλε και το πράσινο.
Διάθεση να διασκεδάσετε και να έχετε τρελά κέφια σίγουρα θα πρέπει να ποντάρετε σε ένα κομμάτι του πορτοκαλί και του χρυσού.
Τόνωση αυτοπεποίθησης; Μωβ και κόκκινο!
Τα σκούρα χρώματα είναι της εξουσίας και δηλώνουν επαγγελματισμό.
Θετικό για την ψυχολογία μας είναι να ανανεώνουμε συχνά την γκαρνταρόμπα μας προσθέτοντας μερικά κομμάτια και να πετάμε τα παλιά μας ρούχα τα οποία έχουμε συνδέσει με αρνητικά γεγονότα της ζωής μας.
Μην ξεχνάμε τον χώρο, περιβάλλον-διακόσμηση
Η επιλογή των σωστών χρωμάτων για το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ψυχοσωματική μας ευεξία. Το χρώμα των τοίχων ενός δωματίου, όπως και το χρώμα του φωτισμού και της διακόσμησης, είναι καθοριστικά για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας και των σχέσεων που αναπτύσσουμε μέσα σε αυτό.
Οι χώροι που συγκεντρώνουν κόσμο όπως σαλόνι/τραπεζαρίαπροτιμούμε χρώματα που ενισχύουν την ευθυμία, την επικοινωνία και τη συντροφικότητα όπως είναι το πορτοκαλί.
Στην κουζίνα ενδείκνυται το κίτρινο που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του φαγητού στον οργανισμό. Άλλα και το μπλε που μειώνει το αίσθημα της πείνας.
Για το μπάνιο επιλέγουμε ψυχρά χρώματα όπως γαλάζιο, ανοιχτό πράσινο και το τιρκουάζ συνδυασμένα με ζεστά χρώματα που ενισχύουν το χαλαρωτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Η εύθραυστη περιοχή της κρεβατοκάμαρας χρωματίζεται με γήινα και παστέλ χρώματα. Βερικοκί, ροζ, μπεζ, καφέ. Το μπλε δεν ενδείκνυται για όσους υποφέρουν από διαταραχές άγχους ή και αϋπνία.
Αν τα παιδιά είναι υπερδραστήρια, για ένα παιδικό υπνοδωμάτιο προτιμούμε τα ψυχρά χρώματα (μπλε, γαλάζιο, πράσινο), ενώ, αν θέλουμε να τα βοηθήσουμε στο διάβασμα, τότε ενδείκνυται το κίτρινο. Αν πάλι, έχουν τάση προς τη μελαγχολία ή την τεμπελιά, τότε καλύτερα να επιλέξουμε το πορτοκαλί σε μια απαλή απόχρωσή του.
Στον επαγγελματικό χώρο,το κίτρινο ευνοεί τη δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου του εγκέφαλου, το οποίο ελέγχει τη μάθηση και τον ορθολογισμό. Ακόμα, έχει αντικαταθλιπτική δράση σε κάθε απόχρωσή του. Ωστόσο, αν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική δόση, οδηγεί στην απώλεια συγκέντρωσης. Γι’ αυτό, συνιστάται η εξισορρόπηση αυτού του χρώματος με το πράσινο ή το τιρκουάζ, για την τόνωση της επικοινωνίας και της διαίσθησης αλλά και την ψυχοσωματική χαλάρωση.
Το χρώμα είναι απλώς μια μορφή του ορατού φωτός! Ο ήλιος από μόνος του είναι ένας υπέροχος θεραπευτής! Απλά φανταστείτε πως θα ήταν η ζωή μας χωρίς ηλιοφάνεια. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη του φωτός του ήλιου συμβάλλει στην κατάθλιψη για μερικούς ανθρώπους.Η χρωματοθεραπείακατατάσσεται στις συμπληρωματικές εναλλακτικές (ολιστικές) θεραπείες υγείας και ευεξίας, μιανέα επιστημονική θεραπευτική αγωγή που αξιοποιεί την φωτεινή ενέργεια των χρωμάτων για να διεγείρει το δέρμα ή τα όργανα του σώματος με στόχο την ενίσχυση του οργανισμού και τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων.Η χρωματοθεραπεία είναι απλή και ευχάριστη. Στηρίζεται στην αντίληψη ότι καθένα από τα χρώματα του φάσματος του ορατού φωτός δρα σε συγκεκριμένα σημεία του οργανισμού, ασκώντας ευεργετική επίδραση στην ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου. Ο θεραπευτής που έχει εκπαιδευτεί στη χρωματοθεραπεία, εφαρμόζει το φως και το χρώμα με τη μορφή εργαλείων, για την εξισορρόπηση της ενέργειας στους τομείς όπου υπάρχει έλλειψη συντονισμού, είτε σωματική, συναισθηματική, πνευματική, ή διανοητική.
Ο καθηγητής ψυχολογίας MaxLüscherενδιαφέρθηκε από φοιτητής για την ψυχολογία του χρώματος και δημιούργησε το ΧΡΩΜΟ ΤΕΣΤ που χρησιμοποιείτε σε πολλές επιχειρήσεις και εργοστάσια για να αξιολογήσουν την προσωπικότητα των υπαλλήλων τους και να τους τοποθετήσουν στην κατάλληλη θέση.Ο MaxLüscherισχυρίζεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια ιδιαίτερη προτίμηση σε ένα χρώμα. Η σημασία αυτού του χρώματος είναι καθολική και παραμένει η ίδια για τους νέους, τους ηλικιωμένους, τους άνδρες, τις γυναίκες, τους μορφωμένους, τους αμόρφωτους, τους «πολιτισμένους» και τους «απολίτιστους».
| ΧΡΩΜΑ | ΟΡΓΑΝΙΚΑ OΦΕΛΗ | ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ OΦΕΛΗ |
| ΚΟΚΚΙΝΟ | ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ, ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙ, ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΧΑΜΗΛΗ ΠΙΕΣΗ, ΑΝΕΜΙΑ, ΧΑΜΗΛΗ ΛΙΜΠΙΝΤΟ | ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΦΟΒΟ, ΑΝΗΣΥΧΙΑ, ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ, ΝΤΡΟΠΑΛΟΤΗΤΑ |
| ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ | ΜΗΤΡΑ, ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ, ΠΟΝΟΙ ΠΕΡΙΟΔΟΥ, ΣΥΚΩΤΙ, ΣΠΛΗΝΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ | ΔΙΕΥΡΥΝΕΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ, ΝΕΕΣ ΙΔΕΕΣ, ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ, ΑΝΟΧΗ, ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ, ΦΟΒΙΕΣ, ΣΟΚ, ΤΡΑΥΜΑ, ΠΕΝΘΟΣ/ ΑΠΩΛΕΙΑ |
| ΚΙΤΡΙΝΟ | ΜΥΕΣ, ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΔΙΑΒΗΤΗ, ΠΕΨΗ, ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ | ΣΚΕΨΗ, ΛΟΓΙΚΗ, ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ, ΚΡΙΤΙΚΗ, ΟΡΘΟΛΟΓΙΣΜΟΣ, ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΗΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ, ΣΤΡΕΣ, ΑΡΝΗΤΙΣΜΟΣ |
| ΠΡΑΣΙΝΟ | ΚΑΡΔΙΑΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ, ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ, ΑΣΘΜΑ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΤΑΠΟΣΗΣ, ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ, ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΓΡΙΠΗΣ, ΙΣΟΡΡΟΠΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ | ΦΟΒΙΕΣ, ΜΟΝΑΧΙΚΟΤΗΤΑ, ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΔΕΣΜΕΥΣΗΣ, ΑΚΥΡΩΣΗ, ΑΥΤΟΛΥΠΗΣΗ |
| ΜΠΛΕ | ΑΝΤΙΣΥΠΤΙΚΟ, ΑΝΤΙΠΥΡΕΤΙΚΟ, ΑΝΤΙΣΤΑΜΗΝΙΚΟ, ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ, ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ, ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ, ΩΤΙΤΙΔΑ, ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΛΟΓΟΥ | ΕΚΦΡΑΣΗ, ΣΟΚ, ΥΣΤΕΡΙΑ, ΣΤΡΕΣ, ΥΠΕΡΕΝΤΑΣΗ |
| ΙΩΔΕΣ/ΜΕΝΕΞΕΔΙ | ΚΑΤΑΠΡΑΥΝΤΙΚΟ, ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΕΣ, ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΑΚΟΗ, ΟΡΑΣΗ, ΟΣΦΡΗΣΗ, ΑΣΘΜΑ | ΘΥΜΟ, ΨΥΧΙΚΕΣ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ, ΕΜΜΟΝΕΣ, ΨΥΧΩΣΗ, ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΣΗΣ |
| ΜΩΒ | ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙ, ΚΑΡΚΙΝΩΜΑΤΑ, ΣΚΕΛΕΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ, ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ | ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ, ΝΕΥΡΩΣΗ, ΙΔΕΑΣΜΟΙ, ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ, ΣΟΒΑΡΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ |
| ΤΙΡΚΟΥΑΖ | ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ, ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΩΝΩΔΕΣ, ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ | ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΣΟΚ, ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΕ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΠΙΡΡΟΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ |
| ΦΟΥΞΙΑ | ΑΥΞΗΣΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΑΙΜΑΤΟΣ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ, ΑΥΞΗΣΗ ΕΠΙΠΕΔΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ, ΠΡΩΙΝΗ ΑΔΙΑΘΕΣΙΑ, ΛΙΠΟΘΥΜΙΑ | ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ, ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΖΩΗ, ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΣΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΘΟΛΙΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ |
| ΡΟΖ | ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΚΑΡΔΙΑΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΑΥΠΝΙΑ | ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΘΥΜΟ, ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ |
| ΜΑΥΡΟ | ΑΥΤΟΠΕΙΘΑΡΧΙΑ, ΔΥΝΑΜΗ, ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ, ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ, ΓΕΙΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ, ΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ, ΕΝΕΡΓΕΙ ΩΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΓΚΥΡΑ | |
| ΑΣΠΡΟ | ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΤΑΝΑΚΛΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΧΡΩΜΑΤΩΝ. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ, ΦΕΡΝΟΝΤΑΣ ΣΑΦΗΝΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΟΥ ΝΟΥ, ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ, ΕΛΠΙΔΑ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΥΠΝΙΑΣ, ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ. | |
| ΧΡΥΣΟ | ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΠΕΠΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ, ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΑ, ΕΡΕΘΙΣΜΟ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ | ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ, ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΤΑ ΝΕΥΡΑ |
Αξιοποιείστε τον παραπάνω πίνακα χρησιμοποιώντας το κάθε χρώμα για να βοηθήσετε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας μέσα από το φαγητό, τα ρούχα, τα αξεσουάρ και τη διακόσμηση χώρου.
| ΧΡΩΜΑ | ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ/ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ |
| ΚΟΚΚΙΝΟ | Ενεργητικός – επιτυχής- επιθετικός- παρορμητικός – ανήσυχος – ανυπόμονος – θαρραλέος – ισχυρός -επίμονος |
| ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ | δημιουργικός – χαρούμενος – ζεστός – διεκδικητικός – εκφραστικός – ανεχτικός – αυτοδύναμος – κατανοητικός – μπορεί να εμπιστευθεί |
| ΚΙΤΡΙΝΟ | ευφυής – αισιόδοξος – ενθουσιώδης – χαρούμενος – ισχυρός–με αυτοπεποίθηση – υπομονετικός – ευέλικτος |
| ΠΡΑΣΙΝΟ | ισορροπημένος – αρμονικός – ειρηνικός – ευαίσθητος – σταθερός- γενναιόδωρος – πιστός – αυτο-αποδοχή – συγχωρεί – συμπονετικός |
| ΜΠΛΕ | επικοινωνιακός – ειρηνικός – αγάπη – ιδεαλιστής – ειλικρινής – εκφραστικός – ήρεμος |
| ΙΩΔΕΣ/ΜΕΝΕΞΕΔΙ | διαισθητικός – σοφός – απαιτητικός – διορατικός – κατανοητικός – ειρηνικός–με περιεχόμενο – έμπνευση – ηρεμία |
| ΜΩΒ | πνευματικός – έξυπνος – ανοιχτόμυαλος – ευαίσθητος – κατανόηση – ευφάνταστος |
| ΤΙΡΚΟΥΑΖ | δημιουργικός – τακτικός – ιδιότροπος – εγωκεντρικός – ευφάνταστος – πρωτότυπος – συγκροτημένος |
| ΡΟΖ | αγαπητός – χαλαρός – καλόκαρδος – ευγενικός – ήπιος – απρόβλεπτος – ρεαλιστικός – χρειάζεται στοργή |
| ΜΑΥΡΟ | σοβαρός – αξιοπρεπής – σίγουρος – κυριαρχικός–εγκρατής |
| ΛΕΥΚΟ | πνευματικός – θετικός – επικρητικός – ομαλός – τακτικός – αυτάρκης – προσεκτικός – αφελής – αθώος – τελειομανής |
| ΚΑΦΕ | υπάκουος – πιστός – εργατικός – παθητικός – συνειδητοποιημένος – υπομονετικός – αξιόπιστος – συντηρητικός |
| ΓΚΡΙ | χαλαρωτικός – υπεροπτικός – προσεκτικός – δοτικός – εργασιομανής |
Χρησιμοποιήστε το παραπάνω πίνακα να ενισχύσετε την προσωπικότητα σας.
COMMENTS