Μερίδες Συνταγής: 2
λικά
- 2 μεγάλες φέτες ψωμί (40 γρ. η μία)
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο ολόκληρη (ή σκόνη αποξηραμένου σκόρδου)
- 4 κ.σ. γέμιση από γαλοπούλα (κάστανο, κουκουνάρι, κρουτόν, ξηροί καρποί..)
- μαϊντανός ψιλοκομμένος
- Αλείφουμε τις φέτες ψωμί με το σκόρδο και το λάδι και τις τοποθετούμε στην πάνω σχάρα στο φούρνο σε δυνατή θερμοκρασία στο γκρίλ για λίγα λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.
- Αφαιρούμε το ψωμί από το φούρνο και προσθέτουμε τη γέμιση ομοιόμορφα. Γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Ε
τέλεσ
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:
Ενέργεια: 218 kcal
Υδατάνθρακες: 28 γρ.
Πρωτεΐνη: 5 γρ.
Λιπαρά: 9 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0.4 γρ.
Καλή όρεξη!!
COMMENTS