ΥΛΙΚΑ
500γρ ταλιατέλες
250γρ ζαμπόν γαλοπούλας βραστό κομμένο σε λεπτές φέτες
200γρ τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών, σε μικρά κομματάκια
200γρ τυρί κασέρι χαμηλών λιπαρών, τριμμένη
250γρ τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
1 φλ τσαγιού φρέσκο γάλα 1.5%
αλάτι
πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζουμε τις ταλιατέλες για 6 λεπτά. Τις στραγγίζουμε καλά. Στη συνέχεια βάζουμε τα ζυμαρικά σε μακρόστενο πυρίμαχο σκεύος το οποίο έχουμε λαδώσει και αναμιγνύουμε με το ζαμπόν, τη φέτα και το κασέρι. Αλατο-πιπερώνουμε. Αραιώνουμε το τυρί κρέμα με το γάλα και περιχύνουμε τις ταλιατέλες. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200οC μέχρι να ροδίσει.
ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (μερίδα) | |
Ενέργεια (Kcal) | 360 |
Υδατάνθρακες (γρ) | 11 |
Πρωτεΐνες (γρ) | 29 |
Λίπη (γρ) | 22 |
COMMENTS