από Mama Ponao | Οκτ 1, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Οδηγίες Χρήσεως για να μην μελαγχολείτε το φθινόπωρο (ή οποτεδήποτε) Όπως κάθε αλλαγή, μικρή ή μεγάλη, έτσι και η μετάβαση από μια εποχή στην επόμενη μπορεί να δημιουργήσει αναστάτωση στον ψυχισμό μας. Πόσω μάλλον, όταν η μετάβαση είναι από την ανεμελιά του...
από Mama Ponao | Σεπ 19, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Τριχόπτωση: Οι τελευταίες μελέτες Βρετανών επιστημόνων Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου κατάφεραν να εντοπίσουν 287 γενετικές περιοχές που σχετίζονται με την αλωπεκία, κάνοντας με το τρόπο αυτό ένα σημαντικό βήμα για την εξεύρεση νέων αποτελεσματικών...
από Mama Ponao | Αυγ 26, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Οι συχνότερες μυκητιάσεις τους καλοκαιρινούς μήνες Οι πιο συνηθισμένες μυκητιάσεις κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι οι μυκητιάσεις του άκρου ποδός, των μηρογεννητικών περιοχών και του κορμού με κυριότερη, την ποικιλόχρου πιτυρίαση. Ποικιλόχρους πιτυρίαση Μια από...
από Mama Ponao | Ιούλ 25, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Ακμή και καλοκαίρι: Οι συμβουλές του δερματολόγου Το καλοκαίρι είναι για πολλούς συνυφασμένο με ξεκούραση και ανεμελιά, όμως για το δέρμα —και ειδικά για τις ακνεϊκές επιδερμίδες— μπορεί να είναι μια περίοδος με προκλήσεις. Ήλιος, ζέστη, ιδρώτας, υγρασία και...
από Mama Ponao | Ιούλ 13, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Τσίμπημα από μέδουσα (τσούχτρα): Πρόληψη και αντιμετώπιση Τσίμπημα από μέδουσα στη θάλασσα, ή όπως είναι γνωστή και ως τσούχτρα, μπορεί να προκαλέσει αρκετή αναστάτωση κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών. Πότε είναι σοβαρό; Πώς προφυλασσόμαστε; Το καλοκαίρι...
από Mama Ponao | Ιούν 15, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Νερό: Τα 7 βασικά πλεονεκτήματα Το γεγονός ότι το νερό αποτελεί πηγή ζωής είναι κάτι που ακούμε και διδασκόμαστε από τα παιδικά μας χρόνια. Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατικό για την ύπαρξη ζωής. Κάθε ζωντανός οργανισμός για να επιβιώσει χρειάζεται το νερό και...
από Mama Ponao | Ιούν 4, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Κετογονική Διατροφή Σύσταση σε μακροθρεπτικά συστατικά Η πλέον γνωστή σε όλους, κετογονική διατροφή έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των ερευνητών τα τελευταία χρόνια. Η βασική διαφορά της με άλλα διατροφικά πρότυπα είναι ότι περιορίζουμε πολύ την κατανάλωση...
από Mama Ponao | Μάι 16, 2026 | ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ
Ύπνος και Γονιμότητα Γνωρίζετε οτι το να είστε συνεπείς στην ώρα που κοιμάστε κάθε μέρα, επιδρά θετικά στην προσπάθειά σας να συλλάβετε; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον απέδειξαν την σχέση μεταξύ ύπνου και χρόνου σύλληψης που απαιτείται στην προσπάθεια...
από Mama Ponao | Απρ 22, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Λιπομέτρηση, ένας πολύτιμος σύμμαχος Η λιπομέτρηση ή αλλιώς ανάλυση σύστασης σώματος είναι ένα μέσο αξιολόγησης της υγείας και της φυσικής κατάστασης που μας προσφέρει εξαιρετικά σημαντικές πληροφορίες. Ένα από τα ερωτήματα που πιθανόν να απασχολούν κάποιον κατά την...
από Mama Ponao | Απρ 8, 2026 | ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Διατροφή το Πάσχα, τι να προσέξεις; Οι γιορτινές ημέρες του Πάσχα είναι καλό να αποτελούν μία πολύ καλή ευκαιρία να δούμε φίλους, συγγενείς και φυσικά να ζήσουμε τα έθιμα και να απολαύσουμε τις πασχαλινές διατροφικές προτάσεις, παρά να είναι ένα ακόμη διατροφικό...
