Όραμα
Το “Μαμά Πονάω” φιλοδοξεί να αποτελέσει έναν κεντρικό διαδικτυακό χώρο για γνώση, εκπαίδευση και ενημέρωση σχετικά με θέματα που αφορούν τη σωματική και ψυχοπνευματική υγεία ενηλίκων και παιδιών.
Η ονομασία “Μαμά Πονάω” προέρχεται από τις λέξεις που θα χρησιμοποιούσε ένα μωρό για να εκφράσει το σωματικό ή συναισθηματικό του πόνο, λέξεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει και ένα παιδί για τον ίδιο λόγο, και που συνοδεύουν κάποιον καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες στη σωματική υγεία ή τη συναισθηματική αρμονία.
Ο βασικός στόχος του “Μαμά Πονάω” είναι να προσφέρει μέσα από έναν ιστότοπο τη δυνατότητα στον επισκέπτη να ενημερώνεται, να αποκτά γνώσεις και να εκπαιδεύεται για τη σωματική, τη ψυχοπνευματική υγεία και την αυτοβελτίωσή του στην προσωπική, επαγγελματική και οικογενειακή του ζωή.
Εξισορρόπηση της επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
Το “Μαμά Πονάω” στοχεύει στη:
- βελτίωση της καθημερινότητάς μας μέσω δωρεάν ενημερωτικού υλικού (αρθρογραφία, video και podcast) από έγκριτους ιατρούς, θεραπευτές και παιδαγωγούς, με θέματα που αφορούν τη σωματική και ψυχική υγεία μας.
- Προσωπική ανάπτυξη και διατήρηση της ισορροπίας στη ζωή μας, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την αρμονία στην επαγγελματική και προσωπική σφαίρα, καθώς και τη γονεικότητα για όσους είναι γονείς.
Ως εκ τούτου, μέσω σεμιναρίων life coaching, ατομικών και ομαδικών συνεδριών life coaching, μαθαίνουμε να διαχωρίζουμε την προσωπική μας ζωή από την επαγγελματική μας πίεση και αντίστροφα, και εκπαιδευόμαστε στη διαχείριση δυσκολιών και την ενδυνάμωσή μας στην προσωπική, επαγγελματική και γονεική μας ιδιότητα. - σωματική υγεία -ευεξία, εστιάζοντας στην αναγνώριση και τη διαχείριση καθημερινών οργανικών μας δυσκολιών και την αντιμετώπισή τους. Μέσω των σεμιναρίων μαθαίνουμε πώς σωματοποιείται το στρες μέσω των μηχανισμών της νευροφυσιολογίας μας, προκαλώντας ψυχοσωματικά προβλήματα (π.χ. δυσκολίες στην αναπνοή, διαταραχές ύπνου, πεπτικά προβλήματα, μυοσκελετικοί πόνοι κ.ά) και σας εκπαιδεύουμε σε απλές τεχνικές και εργαλεία για την ανακούφιση και την ισορροπία σας.
- έμφαση στην υγεία και την ομαλή ανάπτυξη των παιδιών, καθώς και την αρμονική τους διαπαιδαγώγηση, αφουγκραζόμενοι τις ανάγκες των γονέων, μέσω σεμιναρίων life coaching, ατομικών και ομαδικών συνεδριών life coaching, προ-βιντεοσκοπημένων σεμιναρίων για τη σωματική και ψυχοπνευματική υγεία των παιδιών.